Detox cam sấy và việt quất

Detox cam sấy và việt quất

Trong cam có chứa nhiều vitamin C, giúp cho da mềm mại và săn chắc. Kích thích hẹ tiêu hóa, tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, cam còn giúp giảm cân hiệu quả.

Đối với việt quất có công dụng giúp xương chắc khỏe. Giảm huyết áp cao, cải thiện tinh thần sức khỏe. Đặc biệt, việt quất còn giúp giảm cân hiệu quả.

• Nguyên liệu: cam sấy, việt quất, 500ml
• Cách làm: 

– Đun sôi 500ml nước

– Sau đó, cho cam sấy để trong 5 phút

– Khi miếng cam đã nhạt màu, bắp bếp để khoảng 3 phút

– Nước cam khi còn 40 độ, bỏ thêm 5-10 việt quất, thêm lá bạc hà và ủ trong vài phút.

– Sau khi nguội, bỏ detox vào trong tủ lạnh để dùng dần.

Sau khi uống hết, bạn có thể thêm nước ấm và dùng thêm 2-3 lần tiếp theo.

Không chỉ ngon, dễ uống, nước detox cam và việt quất còn có vô vàn những lợi ích cho cơ thể người sử dụng.

Cam là loại trái cây giàu xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Nhiều người cho rằng cam chua nên có thể gây bệnh dạ dày. Thực tế thì ngược lại, loại quả này có thể ngăn ngừa viêm loét, trào ngược dạ dày, ngừa nguy cơ mắc bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, tim mạch.

Tương tự như cam, việt quất cũng chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lượng calo trong nó cực thấp. Điều này lý giải vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích người ăn kiêng, người giảm cân nên thêm việt quất vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày. Sắt, phốt pho, canxi, magie, mangan, kẽm và vitamin K trong loại trái cây này giúp xương chắc khỏe, ổn định huyết áp, ngừa tiểu đường và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Hai loại quả có nhiều lợi ích cho cơ thể, khi kết hợp trong một đồ uống quả thực hoàn hảo. Bạn sẽ nhận được gấp đôi lượng dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin trong loại nước detox này. Siêu phẩm này hứa hẹn giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn, và đặc biệt là tác dụng giảm cân thần tốc.

Detox giảm cân từ những nguyên liệu như trái cây, rau củ như trên cực kì tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn yên tâm khi thay thế loại nước này cho việc uống nước tinh khiết mỗi ngày.

Điều lưu tâm nhất ở đây chính là việc chọn lựa những nguyên liệu chất lượng, không thuốc trừ sâu, không hóa chất, không hư hỏng.

Thời tiết chuyển mùa như hiện nay, chúng ta rất dễ bị cảm, viêm họng. Nếu như vậy, bạn có thể không cho bình nước vào tủ lạnh mà hãy để chúng trong điều kiện bình thường, tất nhiên hiệu quả tương đương chỉ là khi để mát sẽ kích thích vị giác hơn thôi.

Nước detox cam và việt quất ngon, tốt những không vì thế mà bạn để chúng qua ngày hôm sau. Nhớ nha, những loại nước như detox, sinh tố, nước ép trái cây không nên để qua ngày vì có có thể sinh ra những thành phần không tốt cho cơ thể. Đơn giản hơn, chúng rất dễ hư hỏng và làm mất đi hương vị thơm ngon vốn có của đồ uống.